Senzatia de balonare care apare dupa masa, te poate face sa te simti inert sau letargic.
Sezonul sarbatorilor e aproape, asa ca aceasta reteta de detoxifiere, este utila dupa o perioada de exces.
Toate ingredientele folosite pentru prepararea acestui remediu au proprietati antibalonare si detoxifiante.
Iata reteta!
Ingrediente:
– 100 de grame de varza tocata marunt,
– 1 radacina de 2-3 cm de ghimbir curatat si maruntit,
– 1 telina mica curatata si tocata marunt,
– 1 mar taiat cubulete,
– 1 lamaie maruntita cu tot cu coaja.
Mod de preparare:
1. Pune intr-un vas din sticla toate ingredientele.
2. Toarna apa pana ce toate ingredientele vor fi acoperite.
3. Inchide vasul etans, agita-l bine si baga-l la frigider pana a doua zi.
4. Dimineata, strecoara continutul si consuma doar partea lichida.
Efectele nu vor intarzia sa apara!
Varza – Este bogata in fibre, constituind o buna sursa de potasiu; contine vitaminele A si C.
Ghimbirul – Stimuleaza digestia si imbunatateste absorbtia nutrientilor in organism. Asadar acesta poate preveni constipatia, afectiunile tractului gastrointestinal, greata, voma, diareea, crampele. Totodata, este extrem de util in curele de slabire.
Telina – Este benefica tractului digestiv, contine antioxidanti, este bogata in fibre, iar continutul ridicat de apa, ajuta la golirea intestinelor.
Marul – Contine fibre si minerale care ajuta metabolismul, fiind totodata bogat in antioxidanti.
Lamaia – Este bogata in vitaminele A, B6 si C, care sunt benefice digestiei si purificarii sangelui.
Multă sănătate!
