Cresterea numarului de cazuri de patologie cardiovasculara se datoreaza faptului ca tot mai multi oameni sunt obligati sa ia medicamente care subtiaza sangele si intaresc peretii vaselor de sange.
Motive pentru ingrosarea sangelui uman:
– utilizarea alimentelor si a apei de calitate scazuta;
– boala splinei;
– o crestere a toxinelor din organism (observata de obicei la pacientii cu varsta peste 50 de ani);
– lipsa enzimelor care descompun substantele nutritive;
– deshidratare, expunere prelungita la soare;
– activitate fizica excesiva;
– climat nefavorabil.
Acesti factori afecteaza calitatea si densitatea sangelui.
Manifestarile timpurii ale patologiei sunt: somnolenta, oboseala, iritabilitate, pierderea memoriei, depresie.
Boli care provoaca vascozitatea sangelui: varice, boala de inima, ateroscleroza. In absenta unui tratament compensator, toate acestea pot duce la formarea de cheaguri de sange.
Ce trebuie sa consumam?
– Kefir si iaurt din lapte de vaca.
– Carne dietetica: piept de pui, curcan (fara piele si grasimi).
– Mai multe lichide.
Apa scade vascozitatea sangelui si imbunatateste absorbtia nutrientilor. Un adult ar trebui sa bea aproximativ 2 litri de apa curata pe zi.
De asemenea, este util sa beti ceaiuri de plante si fructe (ghimbir, capsuni, zmeura, afine, verde) si sucuri din legume si fructe proaspete.
Ardei rosu iute
Este un inlocuitor natural al aspirinei deoarece contine salicilati, ceea ce il face un medicament de prim ajutor pentru subtierea sangelui.
Usturoi
Un alt plus al usturoiului este prevenirea aterosclerozei. Cu cat sunt mai putine formatiuni in interiorul vaselor, cu atat circula mai liber sangele.
Curcuma
Un alt condiment preventiv. Curcuma, ca si usturoiul, normalizeaza nivelul colesterolului din sange. Dar, spre deosebire de el, nu are un gust intepator si nici nu miroase.
Scortisoara
De asemenea, contine curcumina, dar in concentratii mai mici. Adaugati acest condiment la bauturile sau deserturile preferate.
Rosii
Consumati 3 – 4 rosii proaspete pe zi. Salicilatii din ele, derivati ai acidului salicilic, actioneaza asupra trombocitelor din sange, impiedicandu-le sa se lipeasca. Efectul intaririi sistemului circulator este completat de vitamina C si licopen.
Zmeura
O bautura facuta din fructe proaspete si ceaiul aromat facut din frunze uscate, va reduce colesterolul si va preveni ateroscleroza.
Merisor
Antioxidantii naturali din merisor ajuta organismul sa consolideze sistemul imunitar si sistemul cardiovascular, sa reduca inflamatia.
Coacaze
Vitaminele A si C, si cumarinele combat cheagurile de sange.
Cantitatile adecvate de apa pura, diferite condimente, fructe si legume din dieta dvs. va vor impiedica sa va faceti griji cu privire la riscul de tromboza.
