Știi că suferi de tensiune arterială ridicată atunci când sângele exercită o presiune în plus asupra pereților arteriali. Din acest motiv apar și alte tipuri de boli: cardiace, accidente vasculare, sau chiar insuficiențe renale.
Cauzele care fac posibilă apariția tensiunii arteriale sunt: cantitatea de apă și de sare din corp, sănătatea generală a inimii, a rinichilor sau a sistemului nervos.
Cel mai des, de acest tip de tensiune, suferă cei în etate, pentru că aceștia au vasele de sânge mult mai rigide decât cei tineri. Și, inevitabil, crește și tensiunea arterială. Hipertensiunea este strict legată de apariția accidentelor vasculare, al atacului de cord sau a insuficienței renale.
De cele mai multe ori, tensiunea arterială nu are anumite semne care o previn. Doar un medic specialist poate să-ți confirme că ai tensiunea mărită, cu ajutorul aparatelor speciale.
Din cauza faptului că lipsesc semnele de început, pentru această boală pacienții ajung în cabinetele medicilor deja atunci când suferă de boli de rinichi sau de inimă.
Simptome are doar tensiunea malignă. Aceasta este o formă de hipertensiune foarte agresivă și periculoasă. Semnele cele mai des întâlnite sunt: durerile foarte puternice de cap, stări de vomă, stări de confuzie, dereglări de vedere, sângerări nazale.
Castraveții și usturoiul te vor ajuta să îți menții tensiunea la un nivel optim. Castraveții au apă, magneziu, potasiu, fibre și nu numai. Potasiul reglează nivelul de sodiu din organism și astfel este evitat riscul apariției arterosclerozei.
Fibrele din castravete reduc nivelul colesterolului din sânge și astfel previn apariția diabetului zaharat de tip 2.
Usturoiul folosit în stare crudă reglează nivelul de colesterol, tensiunea prea mare, bolile de inimă, infarctul miocardic, reduce din fluxul sângelui.
Unele substanțe din componența usturoiului crud sunt la fel de eficiente ca unele dintre substanțele care se găsesc în medicamentele destinate celor care au probleme de inimă.
Astăzi îți propunem o salată minunată, care va fi și bună la gust, și bună pentru tensiunea ta. Vei avea nevoie de 3 căței de usturoi, 1 castravete, puțină apă, o lingură de oțet din mere, o jumătate de ceapă, sare.
Curăță usturoiul și toacă-l, apoi amestecă-l cu sarea și cu oțetul. Spală castraveții, taie-i felii și pune-i într-un castron. Curăță ceapa și tai-o mărunt. Pune ceapa și usturoiul peste castraveți și amestecă.
Pune puțină apă și, dacă vrei, pătrunjel. La final mai amestecă încă o dată toate ingredientele. Salata este gata și poate fi introdusă în consumul normal.
De peste 20 de ani, usturoiul a fost subiectul a numeroase studii ştiinţifice, conţinând una dintre cele mai versatile substanţe naturale folosite pentru a ne menţine sănătoşi – alicina.
Aceasta are proprietăţi antibiotice care se activează atunci când usturoiul este tăiat sau sfărâmat, şi este responsabilă de mirosul şi gustul înţepător.
De îndată ce este absorbită în intestin, alicina este eliminată prin intermediul plămânilor şi pielii, de aceea cei care consumă usturoi se confruntă cu o respiraţie şi transpiraţie care îi poate ţine pe cei din jur la distanţă.
