Această dietă te poate ajuta să pierzi 3 – 4 kg într-o zi şi este nemaipomenită pentru evenimentele anunţate pe ultima sută de metri la care eşti invitată, căci te va ajuta să încapi în rochia ta preferată.
Dieta este recomandată în zilele de weekend, când eşti relaxată şi când corpul poate suporta procesul de detoxifiere.
Dieta de 48 de ore
Ingrediente:
– 300 ml de apă,
– 2 linguri de suc de lămâie,
– 1 lingură de sirop de arţar,
– 1 linguriţă de ardei iute,
– 1 linguriţă de ghimbir.
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele în blender, până capătă aspectul unui smoothie. Se recomandă să fie consumat seara, înainte de culcare.
Sucul de activare a metabolismului
Ingrediente:
– 6 linguri de suc de lămâie,
– 2 roşii,
– 4 căţei de usturoi,
– 6 cuburi de gheta (500ml de apă).
Mod de preparare:
Amestecă ingredientele într-un blender, timp de un minut, la viteză maximă.
Sucul trebuie consumat în fiecare dimineaţă, înaintea micului dejun.
În timpul acestei terapii se recomandă să consumi cât mai mult ceai verde, neîndulcit, şi să mănânci numai cereale şi legume, în porţii mici.
Cerealele şi legumele vor activa procesul de purificare. Se recomandă consumul de roşii.
Licopenul, un antioxidant puternic, face aceste sucuri eficiente. Cel mai ridicat nivel de licopen se găseşte în roşii, ardei iuţi roşii, pepene roşu, grepfruit roşu, sfeclă roşie, ridichi de lună, mere roşii, struguri roşii, piersici şi caise.
Licopenul din fructele şi legumele roşii are un rol esenţial în prevenirea şi chiar tratarea multor afecţiuni ale organismului cum ar fi: cancerul de sân, cervical, de pancreas, de piele, de ovare, de stomac, deteriorarea vederii odată cu îmbătrânirea, cataracta, bolile cardiovasculare.
Multă sănătate!
