Foarte mulți oameni suferă de dureri ale articulațiilor. Acestea limitează mobilitatea și scad calitatea vieții. Puteți să vă ameliorați simptomele și să tratați astfel de dureri articulare cu plante medicinale, un tratament ușor și economic care vă va ajuta foarte mult.
Cum vă pot ajuta plantele medicinale:
– o să eliminați reziduurile rezultate în urma proceselor metabolice sau toxinele din organism;
– îmbunătățesc circulația și accelerează detoxifierea, adică mai puține toxine ce pot cauza inflamații și dureri în corp;
– acționează ca un antibiotic natural;
– au proprietăți antiinflamatorii;
– vă relaxează și ameliorează tensiunea musculară, reducând, prin urmare, presiunea exercitată asupra articulațiilor.
Plante medicinale pentru dureri ale articulațiilor
1. Rădăcina de brusture
Una dintre cele mai bune modalități de a trata și combate durerile de articulații este să creșteți consumul de acizi grași sănătoşi. Iar rădăcină de brusture are în compoziţie astfel de acizi care, alături de steroli şi taninuri (alte substanţe recunoscute pentru efectul lor benefic asupra sănătăţii), fac din această plantă un reputat antiinflamator natural.
Se administrează sub formă de decoct. Acesta se prepară din două linguriţe de rădăcină proaspătă de brusture tocată (sau două linguriţe de rădăcină uscată fărâmiţată) care se pun la fiert timp de zece minute. Se strecoară şi se beau câte trei-patru căni pe zi de decoct călduţ. De asemenea, se pot lua capsule de brusture de la Plafar.
2. Semințele de in
Inul este o sursă naturală de acizi graşi Omega 3 vegetal. Cu ajutorul acestuia, vă puteți întări imunitatea și elimina toxinele din organism ce se pot acumula în articulații și cauza dureri. Semințele de in reduc inflamația și vă scapă de dureri.
Specialiştii în fitoterapie recomandă două linguriţe de seminţe de in pe zi în salate sau două linguriţe de ulei de in. Atenţie, nici uleiul, nici seminţele nu trebuie preparate termic, fiindcă îşi pierd din proprietăţile terapeutice!
3. Turmericul
O plantă cu efect de medicament împotriva inflamaţiilor şi durerilor cauzate de reumatism, turmericul îşi datorează calităţile curcuminei din compoziţie. Aceasta este o substanţă care produce în corp aceleaşi mecanisme de stopare a inflamaţiilor ca şi tratamentele medicamentoase de tipul antiinflamatoarelor nesteroidiene.
Turmericul poate fi folosit sub formă de condiment în mâncare, dar trebuie asociat cu piper negru şi cu puţin ghimbir pentru efect sporit. De asemenea, specialiştii recomandă suplimentele alimentare pe bază de turmeric.
4. Urzica
Toate tipurile de afecţiuni reumatice beneficiază de pe urma tratamentului pe bază de urzică. Ele ajută la reducerea inflamaţiilor articulare şi, în acelaşi timp, consolidează structura osoasă, datorită mineralelor din compoziţia plantei (calciu, magneziu, siliciu).
Pentru efect sporit, urzica poate fi combinată cu alte plante, cum sunt salcia, socul, creţuşca, roiniţa şi mesteacănul. Se prepară un decoct dintr-o lingură de amestec de plante la o cană cu apă, care se fierbe timp de 1-2 minute şi apoi se lasă la infuzat încă 10-15 minute. Se beau câte 3 căni de ceai pe zi.
5. Cimbrişorul
Un alt remediu cu eficienţă demonstrată în atenuarea durerilor reumatice îl reprezintă băile calde în care se adaugă infuzii sau decocturi de plante.
De exemplu, specialiştii recomandă baia cu infuzie de cimbrişor. Se folosesc 40-50 de grame (trei linguri şi jumătate) de plantă la 1 litru de apă clocotită. Se fierbe amestecul 10 minute, se strecoară şi apoi se adaugă în apa de baie, care trebuie să aibă o temperatură de 30-35 de grade Celsius.
Multă sănătate!
